一、银屑病是什么？

银屑病是一种慢性自身免疫性皮肤病，常表现为红色鳞屑斑或斑块，常见于头皮、肘部、膝盖、手掌和足底等部位。

二、什么引起了银屑病？

目前尚不清楚引起银屑病的具体原因，但遗传、环境和免疫系统问题都可能起到了作用。一些触发因素，如创伤、感染和刺激等，也可能会导致该疾病发生或恶化。

三、银屑病有哪些类型？

银屑病有数种不同类型，包括：

1. 寻常型银屑病：该类型银屑病约占所有银屑病患者的80%，常表现为硬、红、厚、覆盖皮上白色或银色鳞片的斑或斑块。

2. 关节炎型银屑病：除了皮肤病变外，还伴随着关节炎和关节疼痛。

3. 脉络丛型银屑病：该类型银屑病极其罕见，表现为黄色脓疱和瘤体的皮肤病变。

四、银屑病如何治疗？

目前没有治愈银屑病的方法，但可以通过药物治疗和其他治疗方式控制症状。治疗方法包括：

1. 外用药物：类固醇和维甲酸等外用药物可以减轻银屑病症状，但长期使用可能会导致副作用，比如皮肤变薄。

2. 光疗：光疗通过显微透视或紫外线照射来减轻银屑病症状。这种治疗通常需要数周或数月时间才能见效。

3. 生物制剂：这是一种最新的银屑病治疗方式，它使用特定的蛋白质来调节人体免疫系统，从而减轻症状并保护皮肤。这种方法被认为是安全和有效的，但仍然需要进一步的研究。

五、银屑病如何预防？

由于不清楚银屑病的确切原因，因此尚未找到预防方法。不过，一些健康的生活方式可能有助于降低银屑病的风险。这些健康的生活方式包括：

1. 保持健康的饮食和体重

2. 控制压力和焦虑

3. 阻止感染

4. 避免皮肤受到创伤或刺激

六、什么是自我管理？

虽然没有治愈银屑病的方法，但是通过自我管理来控制和减轻症状可以帮助银屑病患者提高生活质量。以下是一些自我管理的建议：

1. 注意日常护理：使用含香皂成分较低的洗发水，减少去角质，涂抹保湿剂等。

2. 关注饮食：饮食富含果蔬、谷物和健康蛋白质，同时避免过多酒类或者香料刺激的食物。

3. 保持温暖：避免长时间接触冷水或寒冷空气。

4. 控制压力：运动、冥想等都可以帮助缓解压力。

5. 查找支持：银屑病会对患者造成精神困扰，因此患者需要理解和支持，可以向家人或者社会机构求助。

以上自我管理措施旨在帮助患者长期控制症状，串连社区残疾健康教育也是重要的一部分。